Woon je in Zwolle, Kampen, Hasselt of omgeving? Ben je op zoek naar een psychodynamisch therapeut of Personal Life Coach, het anders wilt in je leven? Neem dan gerust contact met me op. Ik leg je graag alles uit over mijn werkwijze en bespreek graag met je of coaching of therapie iets voor jou is.

“Life coaching is een diepgaande maar vooral creatieve manier van coachen. Life coaching beweegt zich tussen verschillende levensgebieden (privéleven, werkzame leven, zingeving en innerlijke leven) en gaat uit van jou als vormgever van je leven.”

Coaching

Tijdens coaching gaan we samen kijken naar dat, wat je in je leven ervaart en wat je anders wilt. Denk aan je balans werk – privé of hoe je doelen, dromen en wensen kunt realiseren. Door naar een situatie te gaan en te onderzoeken wat je daarbij beleeft. Van daaruit verder kijken, jezelf in beweging brengen en mogelijkheden ontwikkelen, waarna je je dromen weer kunt realiseren.

Coaching vraagt je om uit te zoomen met de vragen: Waar sta ik? In welke fase zit ik? Hoe is de relatie met mezelf, met mijn privé en mijn werk? Hoe is het eigenlijk echt met mij? Welk gebied van mijn leven heeft aandacht nodig?

Soms komen we er achter dat je last hebt van onverwerkte emoties en thema’s door bijvoorbeeld bepaalde gebeurtenissen in het verleden. Op die momenten kan ik ook technieken uit de psychodynamische therapie toepassen.

Psychodynamische Therapie Zwolle – Hasselt – Kampen

Bij Psychodynamische Therapie ondersteun en stimuleer ik bij het zoeken naar een betere balans van je zelfbeeld, verlangens en (onverwerkte) emoties. Vooral als er klachten zijn als angst, stress, onzekerheid of andere blokkades ten gevolge van bijvoorbeeld trauma, is Psychodynamische Therapie een heel mooi instrument om jezelf beter te leren kennen en stappen in jouw gewenste richting te zetten. We kijken naar je onderbewuste gevoelsleven, je angsten en onverwerkte thema’s. En gaan op onderzoek uit waarom je zo bent als je bent en waarom je uit balans bent. We geven met psychodynamische therapie het verleden de ruimte om daarna aan je doelen te kunnen werken.

Psychodynamische therapie is dus een benadering van psychotherapie die zich richt op het onderzoeken van onbewuste processen en emotionele conflicten die invloed hebben op het huidige gedrag en emoties van een individu. De therapeut richt zich op de innerlijke ervaringen en gedachten, in plaats van alleen maar op symptomen, om een dieper begrip te krijgen van de problemen van de cliënt.

Deze therapie-benadering is ontwikkeld door Sigmund Freud, de grondlegger van de psychoanalyse. Hij geloofde dat de meeste problemen van mensen terug te voeren zijn naar onbewuste conflicten die ontstaan tijdens de kindertijd. Deze conflicten zouden zich uiten in symptomen zoals angst, depressie, of compulsief gedrag.

In psychoanalyse, de oorspronkelijke vorm van psychodynamische therapie, zou de patiënt drie tot vijf keer per week gedurende enkele jaren in een liggende positie op een bank liggen en praten over alles wat hem of haar te binnen schiet. De therapeut zou dan werken om de onbewuste conflicten bloot te leggen en te verwerken.

Er zijn echter ook moderne vormen van psychodynamische therapie. Deze vormen van therapeutische interventie richten zich op specifieke problemen of symptomen en hebben vaak een kortere behandelduur. Als Psychodynamisch Therapeut en Coach geef ik alleen kortdurende trajecten en maak ik gebruik van verschillende methodes en technieken, zoals EMDR-therapie, Hypnotherapie en RET.

Kijk gerust rond op mijn website. Ik begeleid mensen met de meest uiteenlopende vragen. Denk aan vragen en problemen rondom trauma, rouwverwerking, burn-out, angst en fobie, eetproblematiek, relatieproblemen, depressieve gevoelens.

Wanneer je een afspraak wilt maken of vragen hebt over therapie en coaching, neem dan gerust contact met me op!

Margreet Bennen, Hasselt (OV).

---